Se trata de un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos

La psicóloga, Teresa Morales, no ha descrito las pautas a seguir para descubrir cómo tenemos la autoestima, ese conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, y que en caso de que esté muy baja puede llevar a la depresión. Así, hemos conocido cómo identificarla, y las claves para saber si la tenemos alta y baja, una situación que afecta de distinta manera a los adolescentes y a los adultos. La valoración personal y el amor propio también han sido analizados.

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