Ayudar a los demás, estar siempre disponibles y evitar los conflictos son comportamientos que suelen asociarse a la bondad. Sin embargo, cuando esa actitud se convierte en una necesidad constante de agradar, puede terminar afectando a nuestra salud emocional.
La dificultad para decir que no, el miedo a decepcionar a los demás, la búsqueda de aprobación o dejar nuestras propias necesidades en un segundo plano pueden generar ansiedad, frustración, agotamiento emocional e incluso problemas de autoestima.
Nuestra psicóloga, Cristina Candón, nos explica en Hoy por Hoy La Janda por qué ser demasiado complacientes puede convertirse en un problema y cómo aprender a poner límites, priorizar nuestro bienestar y entender que decir «no» también es una forma de cuidarnos.
