Sería incluir una pieza de fruta a media mañana y un café en la tarde
Cuando se marca una dieta nos planteamos si realizar tres o cinco comidas al día. Esta una cuestión que hemos planteado a nuestra nutricionista, Olga Rojas.
Sería incluir una pieza de fruta o frutos secos sin tostar a media mañana y un café en la tarde, sin azúcar y acompañado de alguna pasta o bollería, pero no industrial, también se puede tomar pan con algún queso, jamón serrano o fiambre.
