Sobre todo, hay que acondicionar la habitación más fresca de la casa
El Médico de Familia, Antonio Caballero, director del centro de salud de Vejer, nos ha ofrecido los consejos a seguir para habilitar la zona de confort de la casa para hacer más llevaderas las altas temperaturas que sufrimos estos días. Sobre todo para las personas de riesgo entre las que están los ancianos, los bebés y los enfermos con algunas patologías.
Mantener la habitación a 25 grados, si se tiene un equipo de aire acondicionado, o colocar un ventilador o la ventana abierta y con la personada casi bajada para que pueda entrar una pequeña corriente de aire.
También es bueno mantener una correcta hidratación, y realizar comidas no muy copiosas, y si pueden ser con verduras.
Son algunas de las recomendaciones recogidas por el Plan de Altas Temperaturas de la Junta de Andalucía. También nos da las pautas a seguir en caso de un golpe de calor y cómo detectarlo.
