La hinchazón abdominal es una molestia frecuente que afecta a personas de todas las edades y, en muchos casos, está directamente relacionada con la alimentación. Sensación de pesadez, gases o distensión pueden aparecer tras consumir ciertos alimentos o por hábitos poco saludables al comer.
Nuestra especialista en nutrición, Olga rojas, señala que comidas ricas en sal, azúcares refinados y ultraprocesados favorecen la retención de líquidos y la producción de gases.
